第16个世界肝炎日

呵护“小心肝”全民无“肝”扰

7月28日是第16个世界肝炎日，主题为“社会共治 消除肝炎”，旨在普及病毒性肝炎防治知识、提升全民护肝意识。为此，记者专访兰州市第二人民医院肝病一科主任、主任医师万红，请她为市民详解肝炎预防、筛查、治疗的实用知识。

肝炎并非全都传染，日常接触无需恐慌

生活中，不少市民对肝炎存在认知误区，一谈肝炎就心生恐惧，认为同桌吃饭、握手聊天都会被传染。对此，万红主任专门科普，病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊五种，不同肝炎传播途径截然不同，无需盲目恐慌。

甲肝、戊肝属于典型“病从口入”的肝炎，主要通过不洁食物、污染水源传播，生吃海鲜、果蔬清洗不到位、饭前便后不洗手，都可能增加感染风险。好在这类肝炎多为急性发病，及时规范治疗，大多可以痊愈，不会转为慢性。

乙肝、丙肝、丁肝传播途径相对特殊，仅通过血液传播、母婴传播、无保护性行为传播。日常的拥抱交谈、同桌就餐、共用马桶、正常工作接触，完全不会造成传染。

万红特别提醒，丙肝堪称“沉默的肝脏杀手”，发病极具隐匿性，早期几乎无明显症状，长期忽视易逐步发展为肝硬化、肝癌。但目前丙肝已有成熟治愈方案，规范口服药物即可实现临床治愈；乙肝虽难以彻底根治，但只要遵医嘱规律服药、定期复查，就能稳定控制病情，不影响正常生活与寿命。

肝脏最“沉默”，出现这些症状快检查

“肝脏是人体唯一没有痛觉神经的器官。”万红强调，肝脏受损初期几乎没有明显不适，一旦出现乏力、黄疸等症状，往往意味着肝损伤已经较为严重。

结合临床接诊经验，万红提示市民，身体出现以下异常信号，一定要及时到正规医院感染科、肝病科检查：长期莫名疲惫乏力、食欲不振、厌油腻食物、小便颜色浓如浓茶、眼白及皮肤发黄、右上腹肝区隐痛不适。早筛查、早干预，是避免普通肝炎演变为重症肝病的关键。

　普通人可落地的四项护肝准则

今年世界肝炎日主题“社会共治 消除肝炎”，核心要义是肝炎防治绝非医院单方面的工作，需要个人、家庭、社区、医疗机构多方协同发力。万红结合本地市民生活习惯，总结出四条简单易落地的护肝准则。

1.主动接种疫苗，筑牢防病第一道防线

疫苗是预防病毒性肝炎最经济、最有效的手段。新生儿需在出生24小时内完成乙肝疫苗首针接种，全程规范接种可有效阻断乙肝感染。

成年人中，有肝病家族史、长期接触人群复杂、从事医美纹身、医护行业、经常外出就餐的高危人群，建议定期筛查乙肝抗体，抗体不足及时补种；餐饮从业者、户外就餐频繁人群，可按需接种甲肝、戊肝疫苗。

　2.定期体检筛查，高危人群一年一查

很多慢性肝炎患者，感染多年却毫无体感症状，仅能通过体检发现病情。万红建议，40岁以上人群、长期饮酒者、肝病家族史人群、孕产妇、有纹身穿孔史等高危群体，每年体检务必加做肝功能、肝炎标志物专项筛查，实现疾病早发现、早诊断、早治疗。

3.戒掉伤肝陋习，减轻肝脏代谢负担

肝脏负责人体代谢解毒，不良生活习惯是诱发肝损伤的主要诱因。万红强调，酒精会直接损伤肝细胞，肝病患者必须严格禁酒，健康人群也需少酒、不酗酒。

同时切忌盲目服用偏方、保健品、不明止痛药物，不当用药极易引发药物性肝炎；日常少吃霉变食材、油炸高脂食物，规律作息、避免熬夜，减少肝脏代谢压力。

　4.消除疾病歧视，凝聚社会共治合力

“社会共治”的核心，不仅是治病防病，更要消除社会偏见。万红表示，乙肝、丙肝患者可正常入学、就业、社交，不具备日常接触传染风险。

摒弃歧视、包容患者，能让更多隐匿感染者放下顾虑、主动筛查就医，避免因病耻感拖延病情，从源头降低肝炎传播风险，筑牢全民肝病防控屏障。

万红表示，消除肝炎没有旁观者，需要多方联动、同向发力，才能持续降低肝炎发病率，真正实现全民无“肝”扰的健康愿景。

记者 田小东